8.0 km | 00:51:23 | 06:25/km日期: 2024-09-29 07:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'30" / 06'20" / 06'12" / 06'24" / 06'37" / 06'01" / 06'33" / 06'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'29") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.06 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'20" | 00:12'50" |
3 | 06'12" | 00:19'02" |
4 | 06'24" | 00:25'26" |
5 | 06'37" | 00:32'03" |
6 | 06'01" | 00:38'04" |
7 | 06'33" | 00:44'37" |
8 | 06'45" | 00:51'22" |
8.0 | 05'28" | 00:51'24" |