4.9 km | 00:39:54 | 08:07/km日期: 2024-09-25 17:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.4
Pace: 06'09" / 05'52" / 06'53" / 08'50" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'15" (+07'23") | 915 / 4915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.61 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 06'53" | 00:18'54" |
| 4 | 08'50" | 00:27'44" |
| 4.9 | 13'14" | 00:39'52" |
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