10.0 km | 01:11:39 | 07:09/km日期: 2024-09-29 16:03 - 地點: 社子溪畔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12466 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80.2
Pace: 07'34" / 06'33" / 06'19" / 09'43" / 09'31" / 06'53" / 06'38" / 06'13" / 06'05" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'36") | 1001 / 1001 | 159 / 83 |
| 2 | | 06'33" (+00'35") | 1008 / 2010 | 166 / 91 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3011 | 167 / 95 |
| 4 | | 09'42" (+03'44") | 1000 / 4011 | 195 / 52 |
| 5 | | 09'30" (+03'32") | 1007 / 5019 | 190 / 55 |
| 6 | | 06'47" (+00'49") | 1004 / 6023 | 166 / 88 |
| 7 | | 06'36" (+00'38") | 1002 / 7026 | 167 / 90 |
| 8 | | 06'12" (+00'14") | 1002 / 8029 | 169 / 95 |
| 9 | | 06'05" (+00'07") | 1010 / 9039 | 170 / 96 |
| 10 | | 05'58" | 1002 / 10042 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
206.64 km 
ㄚ拖母子鱷魚藍色4 40 累積 :
1900.0 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'33" | 00:14'07" |
| 3 | 06'19" | 00:20'26" |
| 4 | 09'43" | 00:30'09" |
| 5 | 09'31" | 00:39'40" |
| 6 | 06'53" | 00:46'33" |
| 7 | 06'38" | 00:53'11" |
| 8 | 06'13" | 00:59'24" |
| 9 | 06'05" | 01:05'29" |
| 10 | 06'00" | 01:11'29" |
| 10.0 | 08'49" | 01:11'39" |
展開計圈分析
留言 
