5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km日期: 2024-09-28 16:46 - 地點: 國中 - 平均心率: 146 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4530 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69.3
Pace: 05'11" / 04'58" / 04'55" / 04'51" / 04'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'29") | 1001 / 1001 | 180 / 106 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 1001 / 2003 | 183 / 109 |
| 3 | | 04'54" (+00'13") | 1001 / 3004 | 184 / 110 |
| 4 | | 04'50" (+00'09") | 1002 / 4007 | 184 / 112 |
| 5 | | 04'41" | 1002 / 5010 | 184 / 115 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 13 / 5024 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
136.26 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'58" | 00:10'09" |
| 3 | 04'55" | 00:15'04" |
| 4 | 04'51" | 00:19'55" |
| 5 | 04'40" | 00:24'35" |
| 5.0 | 04'49" | 00:24'42" |
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