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    廖進忠 新竹
    ID 412508
    191 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖進忠
    2.0 km | 00:15:37 | 07:47/km
    日期: 2024-09-29 05:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.6
    Pace: 07'52" / 07'36" / 25'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'51"  (07'51")
    		07'51" (+00'15")1000 / 1000
    2
    07'36"  (15'27")
    		07'36"1000 / 2000
    3
    00'09"  (15'37")
    		24'44" (+17'08")6 / 2006
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14479~89%
    3:T乳酸耐力區144~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15792~97.5%
    5:I最大耗氧區157~16297.5~100%
    最大心率為162 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 505.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    陳明福, tien yu 和其他 8 人說推
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     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    207'36"00:15'28"
    2.023'39"00:15'37"

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