5.4 km | 00:30:31 | 05:39/km日期: 2024-09-27 20:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 90
Pace: 05'35" / 05'44" / 05'28" / 05'37" / 05'46" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'36") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
245.96 km 
ASICS Magic Speed 3 深藍 累積 :
435.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'44" | 00:11'19" |
| 3 | 05'28" | 00:16'47" |
| 4 | 05'37" | 00:22'24" |
| 5 | 05'46" | 00:28'10" |
| 5.4 | 06'04" | 00:30'37" |
留言 
