logic1000111 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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7.1 km | 00:50:23 | 07:03/km

日期: 2016-09-19 17:58 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 7896 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 06'37" / 06'41" / 06'46" / 06'48" / 06'58" / 07'09" / 08'17" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'57"

(18'57")

06'38"

2851 / 2851

171 / 87

2

31'11"

(50'08")

07'18" (+00'40")

4263 / 7114

148 / 91

3

00'15"

(50'23")

14'02" (+07'24")

17 / 7132

32 / 222

9月累積里程 : 113.83 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'41"	00:13'18"
3	06'46"	00:20'04"
4	06'48"	00:26'52"
5	06'58"	00:33'50"
6	07'09"	00:40'59"
7	08'17"	00:49'16"
7.1	08'24"	00:50'23"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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