4.1 km | 00:37:34 | 09:04/km日期: 2024-09-28 09:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 10'04" / 09'43" / 08'23" / 08'11" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+00'27") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.96 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 09'43" | 00:19'47" |
| 3 | 08'23" | 00:28'10" |
| 4 | 08'11" | 00:36'21" |
| 4.1 | 08'40" | 00:37'34" |
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