5.5 km | 00:30:10 | 05:27/km日期: 2024-09-25 08:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93.4
Pace: 05'22" / 05'04" / 05'11" / 05'26" / 05'34" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'37") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
59.94 km 
NIKE vaporfly next% 2 (橘） 累積 :
354.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'04" | 00:10'26" |
| 3 | 05'11" | 00:15'37" |
| 4 | 05'26" | 00:21'03" |
| 5 | 05'34" | 00:26'37" |
| 5.5 | 06'41" | 00:30'10" |
留言 
