6.0 km | 00:33:40 | 05:35/km日期: 2024-09-27 18:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 99.8
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'28" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
283.64 km Mizuno Wave Rider Duel Neo 2 累積 :
907.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'32" | 00:11'15" |
3 | 05'28" | 00:16'43" |
4 | 05'40" | 00:22'23" |
5 | 05'36" | 00:27'59" |
6 | 05'36" | 00:33'35" |
6.0 | 05'17" | 00:33'40" |