7.0 km | 01:06:30 | 09:28/km日期: 2024-09-26 17:16 - 總爬升: 1803 m - 地點: 精科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 8948 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76.7
Pace: 06'55" / 06'13" / 09'06" / 08'35" / 11'34" / 11'51" / 11'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'42") | 1001 / 1001 | 154 / 93 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2002 | 172 / 93 |
| 3 | | 09'06" (+02'53") | 1000 / 3002 | 146 / 74 |
| 4 | | 08'37" (+02'24") | 1001 / 4003 | 140 / 82 |
| 5 | | 11'36" (+05'23") | 1000 / 5004 | 122 / 70 |
| 6 | | 11'56" (+05'43") | 1000 / 6004 | 125 / 66 |
| 7 | | 11'52" (+05'39") | 1002 / 7006 | 111 / 75 |
| 8 | | 09'19" (+03'06") | 14 / 7021 | 135 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
144.08 km 
ㄚ拖 小白6號 累積 :
309.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'13" | 00:13'08" |
| 3 | 09'06" | 00:22'14" |
| 4 | 08'35" | 00:30'49" |
| 5 | 11'34" | 00:42'23" |
| 6 | 11'51" | 00:54'14" |
| 7 | 11'56" | 01:06'10" |
| 7.0 | 15'34" | 01:06'30" |
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