2.0 km | 00:12:41 | 06:17/km日期: 2024-09-27 19:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 96.1
Pace: 09'34" / 06'16" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
168.00 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 06'16" | 00:15'50" |
2.0 | 06'17" | 00:15'56" |