5.7 km | 00:38:05 | 06:43/km日期: 2024-09-24 19:03 - 平均心率: 122 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'26" / 05'10" / 05'06" / 05'10" / 04'38" / 17'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'30" (+12'52") | 661 / 5661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.54 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'10" | 00:11'36" |
| 3 | 05'06" | 00:16'42" |
| 4 | 05'10" | 00:21'52" |
| 5 | 04'38" | 00:26'30" |
| 5.7 | 17'48" | 00:38'17" |
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