| 16.5 km | 00:57:05 | 17.3 km/h日期: 2012-07-13 18:45 - 地點: Bike To Work (內湖科技園區 --> 萬華) - 天氣: 有風的夜晚 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 56% 台北市王頌愷 (JJ) 廠商又來販售即期相關零嘴與用品了,吃完飯當然照例要趕快來掃一下了,便宜就好,吃~~吃~~吃~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ) 喔~~連鋼彈模型都有了,還有航海王 One Piece 喔~~! (囧) 台北市王頌愷 (JJ) 最後戰果為 400 大洋 ^______^,不過...啊今天騎單車要怎麼帶回家呢...!? =___=|| 台北市王頌愷 (JJ) 夕陽時分剛好拍到飛機降落,真是壯觀 ^^ 台北市王頌愷 (JJ) 大稻埕碼頭今天晚上有舉辦風華愛現演唱表演 台北市王頌愷 (JJ) [夜上海,夜上海,你是一個不夜城~~],真好聽,不過再來幾首江蕙的歌那就更完美了 ^___^ 台北市王頌愷 (JJ) 回到家發現新的 Camelbak XC 水袋背包總算來囉,讚啦~~ ^^ 台北市王頌愷 (JJ) 3L 容量的抗菌防爆水袋,一樣讚~~ 台北市王頌愷 (JJ) 連水袋管子看起來都很有質感,跟之前用的 MERIDA 小水袋背包真的天差地遠,那就繼續我的揹背包跑步之旅吧,看到記得打聲招呼囉,請大家多多指教~~! ^_____^ 幾天下來腿還是會累積一些些疲憊感,今天下班依然遵守今天不要騎太多的原則,所以照樣切西瓜以最短的距離騎回家就好了,只不過...便當盒 + 中午掃了一些零食...這樣掛在龍頭上實在很難騎車,左搖右晃的...大家應該都怕被我撞到吧...囧,所以還是穩穩慢慢安全騎回家就好了 ^^|| 7月累積里程 : 538.94 km 里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) | 1 | 11.2 | 0.0 % | 2 | 9.6 | 0.0 % | 3 | 23.2 | 0.0 % | 4 | 21.8 | 0.0 % | 5 | 22.5 | 0.0 % | 6 | 21.2 | 0.0 % | 7 | 22.5 | 0.0 % | 8 | 19.5 | 0.0 % | 9 | 21.2 | 0.0 % | 10 | 19.5 | 0.0 % | 11 | 16.4 | 0.0 % | 12 | 10.3 | 0.0 % | 13 | 22.5 | 0.0 % | 14 | 23.2 | 0.0 % | 15 | 22.5 | 0.0 % | 16 | 17.1 | 0.0 % | 16.5 | 14.0 | 0.0 % |
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