7.3 km | 00:39:50 | 05:27/km日期: 2024-09-23 18:18 - 地點: 操場 - 天氣: 夜 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 96
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'00" / 05'00" / 05'05" / 06'28" / 06'08" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'51") | 292 / 7292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.17 km 
亞瑟士 GT2000 12&13 累積 :
577.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 05'00" | 00:15'10" |
| 4 | 05'00" | 00:20'10" |
| 5 | 05'05" | 00:25'15" |
| 6 | 06'28" | 00:31'43" |
| 7 | 06'08" | 00:37'51" |
| 7.3 | 06'50" | 00:39'51" |
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