蔡俊昇 2024/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊昇基隆
ID 800386

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5.3 km | 00:44:03 | 08:15/km

日期: 2024-09-23 19:27 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88.7

Pace: 08'36" / 07'41" / 07'27" / 07'39" / 09'13" / 07'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 112.31 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'41"	00:16'17"
3	07'27"	00:23'44"
4	07'39"	00:31'23"
5	09'13"	00:40'36"
5.3	08'05"	00:43'14"

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