6.0 km | 00:31:43 | 05:17/km日期: 2024-09-23 18:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'05" / 04'58" / 04'45" / 04'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
62.17 km 
ASICS Gt2000 12 累積 :
477.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'09" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 04'58" | 00:20'35" |
| 5 | 04'45" | 00:25'20" |
| 6 | 04'49" | 00:30'09" |
| 6.3 | 04'41" | 00:31'43" |
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