2.1 km | 00:12:10 | 05:45/km日期: 2024-09-25 04:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 05'50" / 05'37" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'27") | 115 / 2115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
327.40 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'37" | 00:11'27" |
2.1 | 06'02" | 00:12'09" |