7.4 km | 00:59:43 | 08:03/km日期: 2024-09-12 06:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'54" / 07'15" / 07'11" / 06'51" / 07'00" / 06'48" / 11'35" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+04'49") | 904 / 6904 |
| 8 | | 11'13" (+04'26") | 510 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.20 km 
altar Toruń plush 累積 :
532.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'15" | 00:15'09" |
| 3 | 07'11" | 00:22'20" |
| 4 | 06'51" | 00:29'11" |
| 5 | 07'00" | 00:36'11" |
| 6 | 06'48" | 00:42'59" |
| 7 | 11'35" | 00:54'34" |
| 7.4 | 11'10" | 00:59'12" |
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