Amy Chiang 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Chiang 台北市
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5.1 km | 00:37:21 | 07:18/km

日期: 2016-09-17 16:30 - 地點: 到處是稻田 - 天氣: 悶爆了 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'23" / 07'12" / 07'32" / 07'31" / 07'09" / 06'12" /

基本訓練
--
暴飲暴食後的贖罪小跑。
ˊ_>ˋ

9月累積里程 : 101.84 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1129.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

0, Les 和其他 73 人說推

·

觀看另 6 則留言

Amy Chiang erocin, 午安喔！

蝙蝠俠, 午安！南部風雨不大可以跑跑啦～

david, 午安喔～

2016-09-19 12:03 ·

1 個人推

Amy Chiang 明天, 午安喔！

理由伯, 午安！還是一直有吃啦～根本沒消耗到～哈哈～

阿水, 我在南部啦～風雨不大說！

2016-09-19 12:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'12"	00:14'35"
3	07'32"	00:22'07"
4	07'31"	00:29'38"
5	07'09"	00:36'47"
5.1	06'29"	00:37'28"

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