6.9 km | 00:38:42 | 05:37/km日期: 2024-09-21 06:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 03'53" / 06'24" / 06'32" / 06'41" / 03'52" / 06'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" | 980 / 980 |
| 2 | | 12'21" (+08'32") | 310 / 1290 |
| 3 | | 03'49" | 990 / 2280 |
| 4 | | 12'46" (+08'57") | 300 / 2580 |
| 5 | | 03'49" | 990 / 3570 |
| 6 | | 14'30" (+10'41") | 270 / 3840 |
| 7 | | 03'52" (+00'03") | 1390 / 5230 |
| 8 | | 15'23" (+11'34") | 240 / 5470 |
| 9 | | 03'57" (+00'08") | 990 / 6460 |
| 10 | | 06'30" (+02'41") | 430 / 6890 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
231.71 km 
NIKE vaporfly next % 2 累積 :
424.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 06'24" | 00:10'17" |
| 3 | 06'32" | 00:16'49" |
| 4 | 06'41" | 00:23'30" |
| 5 | 03'52" | 00:27'22" |
| 6 | 06'45" | 00:34'07" |
| 6.9 | 05'08" | 00:38'42" |
展開計圈分析
留言 
