7.1 km | 00:40:36 | 05:44/km日期: 2024-09-14 18:45 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'32" / 05'27" / 06'42" / 05'51" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
99.30 km 
Nike 小飛馬40 累積 :
90.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 06'42" | 00:17'41" |
| 4 | 05'51" | 00:23'32" |
| 5 | 05'33" | 00:29'05" |
| 6 | 05'36" | 00:34'41" |
| 7 | 05'32" | 00:40'13" |
| 7.1 | 05'47" | 00:40'36" |
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