7.2 km | 00:57:53 | 08:02/km日期: 2024-09-22 16:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'31" / 08'16" / 08'06" / 07'57" / 07'42" / 07'53" / 07'33" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+02'06") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.51 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'16" | 00:16'47" |
| 3 | 08'06" | 00:24'53" |
| 4 | 07'57" | 00:32'50" |
| 5 | 07'42" | 00:40'32" |
| 6 | 07'53" | 00:48'25" |
| 7 | 07'33" | 00:55'58" |
| 7.2 | 09'42" | 00:57'54" |
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