8.0 km | 00:46:40 | 05:47/km日期: 2024-09-21 17:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'50" / 05'49" / 06'13" / 05'50" / 05'36" / 05'17" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 48 / 8048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
46.93 km 
new balance RC 1400 V4 累積 :
1130.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'50" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 06'13" | 00:29'42" |
| 6 | 05'50" | 00:35'32" |
| 7 | 05'36" | 00:41'08" |
| 8 | 05'17" | 00:46'25" |
| 8.0 | 05'11" | 00:46'40" |
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