10.0 km | 01:01:11 | 06:06/km日期: 2024-09-21 04:29 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 92.8
Pace: 05'59" / 06'52" / 06'00" / 06'38" / 07'00" / 05'40" / 05'14" / 06'27" / 05'35" / 05'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 795 / 5795 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 6795 |
| 8 | | 06'21" (+01'02") | 1000 / 7795 |
| 9 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 8795 |
| 10 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 9795 |
| 11 | | 06'21" (+01'02") | 211 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
360.06 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1456.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'52" | 00:12'51" |
| 3 | 06'00" | 00:18'51" |
| 4 | 06'38" | 00:25'29" |
| 5 | 07'00" | 00:32'29" |
| 6 | 05'40" | 00:38'09" |
| 7 | 05'14" | 00:43'23" |
| 8 | 06'27" | 00:49'50" |
| 9 | 05'35" | 00:55'25" |
| 10 | 05'44" | 01:01'09" |
| 10.0 | 04'56" | 01:01'11" |
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