4.0 km | 00:18:30 | 04:36/km日期: 2024-09-20 17:00 - 平均心率: 160 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 210 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.7
Pace: 04'28" / 04'28" / 04'35" / 04'56" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'25" | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'26" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'30" (+00'05") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'39" (+00'14") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'46" (+00'21") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'04" (+00'39") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'55" (+00'30") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 432.69 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'28" | 00:08'56" |
| 3 | 04'35" | 00:13'31" |
| 4 | 04'56" | 00:18'27" |
| 4.0 | 04'30" | 00:18'30" |
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