5.3 km | 00:41:37 | 07:48/km日期: 2024-09-20 17:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 60.7
Pace: 08'18" / 10'38" / 07'16" / 06'42" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'37" (+04'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'14") | 326 / 5326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.84 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
593.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 10'38" | 00:18'56" |
| 3 | 07'16" | 00:26'12" |
| 4 | 06'42" | 00:32'54" |
| 5 | 06'31" | 00:39'25" |
| 5.3 | 06'44" | 00:41'37" |
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