🌺花野菜菜🇯🇵 2024/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

7.1 km | 04:58:54 | 41:58/km

日期: 2024-09-15 09:54 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85.1

Pace: 38'45" / 61'22" / 72'03" / 57'33" / 23'24" / 22'36" / 22'58" / 01'56" /

基本訓練

9月累積里程 : 12.12 km

DADA 澄澄橘子咬一口DAM19C021210 累積 : 746.8 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'45"	00:38'45"
2	61'22"	01:40'07"
3	72'03"	02:52'10"
4	57'33"	03:49'43"
5	23'24"	04:13'07"
6	22'36"	04:35'43"
7	22'58"	04:58'41"
7.1	02'01"	04:58'55"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km