5.1 km | 00:34:13 | 06:40/km日期: 2024-09-19 05:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'50" / 05'41" / 05'52" / 06'55" / 07'56" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+06'56") | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.61 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'41" | 00:12'31" |
| 3 | 05'52" | 00:18'23" |
| 4 | 06'55" | 00:25'18" |
| 5 | 07'56" | 00:33'14" |
| 5.1 | 12'41" | 00:34'54" |
留言 
