11.5 km | 01:31:03 | 07:53/km日期: 2024-09-16 18:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 14686 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79.1
Pace: 07'36" / 08'01" / 08'11" / 07'53" / 08'03" / 07'57" / 08'05" / 07'49" / 07'41" / 07'32" / 07'06" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'20" (+01'17") | 1001 / 1001 | 156 / 76 |
| 2 | | 08'02" (+00'59") | 1002 / 2003 | 159 / 78 |
| 3 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 3003 | 160 / 76 |
| 4 | | 07'57" (+00'54") | 1000 / 4003 | 162 / 77 |
| 5 | | 08'02" (+00'59") | 1001 / 5005 | 162 / 76 |
| 6 | | 08'13" (+01'10") | 1000 / 6005 | 160 / 75 |
| 7 | | 08'00" (+00'57") | 1000 / 7006 | 161 / 77 |
| 8 | | 07'49" (+00'46") | 1000 / 8006 | 161 / 78 |
| 9 | | 07'45" (+00'42") | 1000 / 9007 | 160 / 80 |
| 10 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 10007 | 162 / 83 |
| 11 | | 07'03" | 1002 / 11009 | 163 / 86 |
| 12 | | 08'07" (+01'04") | 517 / 11526 | 166 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.11 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'01" | 00:15'37" |
| 3 | 08'11" | 00:23'48" |
| 4 | 07'53" | 00:31'41" |
| 5 | 08'03" | 00:39'44" |
| 6 | 07'57" | 00:47'41" |
| 7 | 08'05" | 00:55'46" |
| 8 | 07'49" | 01:03'35" |
| 9 | 07'41" | 01:11'16" |
| 10 | 07'32" | 01:18'48" |
| 11 | 07'06" | 01:25'54" |
| 11.5 | 09'46" | 01:31'03" |
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