10.1 km | 01:05:26 | 06:29/km日期: 2012-07-12 21:08 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'34" / 06'06" / 10'26" / 05'58" / 05'59" / 06'27" / 05'58" / 06'38" / 06'16" / 04'16" /
跟賢拜約好要精實的練習~
下班後就諸事纏身~ 忙忙~弄弄就9點了~
腳力輸人就認了~ 怎麼連毅力都輸人捏~
如果~沒有辦法達成約定的目標~
也要很有骨氣的說~我戰戰兢兢努力了
******以下悲劇的暴點******
古人說~八字輕就別亂說話~
用來自婊我自己真的太貼切了~
昨天才在亂聊說~跑馬亂吃東西~ 就要跑廁所
然後廁所就在終點~ 一定破記錄~
果然!!! !!!
今天匆匆忙忙出門沒有準備好~
天下第一關 就萬馬奔騰~ 火速衝往衛武營~
唬牢關 差點失守...
=.= 看記錄才發現人類潛力無窮~~ (遮臉~
7月累積里程 : 271.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'34" | 00:11'19" |
| 3 | 06'06" | 00:17'25" |
| 4 | 10'26" | 00:27'51" |
| 5 | 05'58" | 00:33'49" |
| 6 | 05'59" | 00:39'48" |
| 7 | 06'27" | 00:46'15" |
| 8 | 05'58" | 00:52'13" |
| 9 | 06'38" | 00:58'51" |
| 10 | 06'16" | 01:05'07" |
| 10.1 | 04'14" | 01:05'26" |
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