5.5 km | 01:35:56 | 17:28/km日期: 2024-09-14 06:02 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 17'50" / 16'59" / 13'56" / 14'06" / 20'33" / 25'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'02" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'59" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'33" (+06'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'07" (+11'12") | 490 / 5490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.54 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1506.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'50" | 00:17'50" |
| 2 | 16'59" | 00:34'49" |
| 3 | 13'56" | 00:48'45" |
| 4 | 14'06" | 01:02'51" |
| 5 | 20'33" | 01:23'24" |
| 5.5 | 25'07" | 01:35'44" |
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