15.4 km | 01:47:02 | 06:57/km日期: 2024-09-15 07:58 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 114 - 卡路里: 996 Cal - 總步數: 19578 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84.5
Pace: 07'35" / 06'41" / 06'43" / 06'46" / 08'24" / 07'06" / 07'09" / 07'08" / 07'16" / 07'09" / 06'48" / 06'18" / 06'29" / 06'29" / 06'12" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+01'25") | 1001 / 1001 | 177 / 74 |
| 2 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 2001 | 185 / 80 |
| 3 | | 06'41" (+00'32") | 1000 / 3001 | 186 / 79 |
| 4 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 4002 | 185 / 79 |
| 5 | | 08'24" (+02'15") | 1000 / 5002 | 179 / 66 |
| 6 | | 07'07" (+00'58") | 1000 / 6003 | 182 / 77 |
| 7 | | 07'09" (+01'00") | 1001 / 7004 | 181 / 77 |
| 8 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 8005 | 182 / 76 |
| 9 | | 07'16" (+01'07") | 1000 / 9005 | 183 / 74 |
| 10 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 10005 | 181 / 75 |
| 11 | | 06'57" (+00'48") | 1001 / 11007 | 185 / 77 |
| 12 | | 06'19" (+00'10") | 1002 / 12009 | 187 / 84 |
| 13 | | 06'32" (+00'23") | 1002 / 13012 | 183 / 83 |
| 14 | | 06'27" (+00'18") | 1001 / 14013 | 182 / 84 |
| 15 | | 06'09" | 1001 / 15015 | 182 / 88 |
| 16 | | 06'15" (+00'06") | 361 / 15377 | 180 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
582.53 km 
母子鱷魚 跟上來 黑嚕嚕 累積 :
581.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'41" | 00:14'16" |
| 3 | 06'43" | 00:20'59" |
| 4 | 06'46" | 00:27'45" |
| 5 | 08'24" | 00:36'09" |
| 6 | 07'06" | 00:43'15" |
| 7 | 07'09" | 00:50'24" |
| 8 | 07'08" | 00:57'32" |
| 9 | 07'16" | 01:04'48" |
| 10 | 07'09" | 01:11'57" |
| 11 | 06'48" | 01:18'45" |
| 12 | 06'18" | 01:25'03" |
| 13 | 06'29" | 01:31'32" |
| 14 | 06'29" | 01:38'01" |
| 15 | 06'12" | 01:44'13" |
| 15.4 | 07'26" | 01:47'02" |
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