8.0 km | 00:43:47 | 05:28/km日期: 2016-09-14 05:50 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 05'31" / 05'27" / 05'05" / 05'37" / 05'29" / 05'34" / 05'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'31" | 00:11'18" |
| 3 | 05'27" | 00:16'45" |
| 4 | 05'05" | 00:21'50" |
| 5 | 05'37" | 00:27'27" |
| 6 | 05'29" | 00:32'56" |
| 7 | 05'34" | 00:38'30" |
| 8 | 05'16" | 00:43'46" |
| 8.0 | 03'31" | 00:43'48" |
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