7.2 km | 00:51:28 | 07:11/km日期: 2024-09-13 05:03 - 地點: 新莊青年公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83.7
Pace: 07'45" / 07'06" / 07'19" / 07'04" / 06'58" / 06'57" / 06'41" / 10'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.33 km 
adidas adizero boston12 w 累積 :
128.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'06" | 00:14'51" |
| 3 | 07'19" | 00:22'10" |
| 4 | 07'04" | 00:29'14" |
| 5 | 06'58" | 00:36'12" |
| 6 | 06'57" | 00:43'09" |
| 7 | 06'41" | 00:49'50" |
| 7.2 | 10'04" | 00:51'28" |
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