6.2 km | 00:38:11 | 06:10/km日期: 2024-09-11 18:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'07" / 06'13" / 06'35" / 06'19" / 06'37" / 07'52" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 180 / 6180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.57 km 必迈 驚碳fly 累積 :
47.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'13" | 00:12'20" |
3 | 06'35" | 00:18'55" |
4 | 06'19" | 00:25'14" |
5 | 06'37" | 00:31'51" |
6 | 07'52" | 00:39'43" |
6.2 | 05'48" | 00:40'46" |