12.0 km | 01:04:52 | 05:23/km日期: 2024-09-11 05:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 11488 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'37" / 05'08" / 04'54" / 05'04" / 05'14" / 05'20" / 05'32" / 05'12" / 05'25" / 05'43" / 05'34" / 05'22" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'42") | 1002 / 1002 | 169 / 104 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2003 | 174 / 111 |
| 3 | | 04'55" | 1002 / 3005 | 176 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'21") | 1001 / 4007 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'15" (+00'20") | 1001 / 5008 | 176 / 107 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1001 / 6010 | 180 / 103 |
| 7 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 7010 | 177 / 101 |
| 8 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 8013 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'41" (+00'46") | 1001 / 9015 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 10016 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'35" (+00'40") | 1002 / 11018 | 178 / 100 |
| 12 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 12019 | 179 / 100 |
| 13 | | 06'45" (+01'50") | 7 / 12026 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 185.03 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'08" | 00:10'45" |
| 3 | 04'54" | 00:15'39" |
| 4 | 05'04" | 00:20'43" |
| 5 | 05'14" | 00:25'57" |
| 6 | 05'20" | 00:31'17" |
| 7 | 05'32" | 00:36'49" |
| 8 | 05'12" | 00:42'01" |
| 9 | 05'25" | 00:47'26" |
| 10 | 05'43" | 00:53'09" |
| 11 | 05'34" | 00:58'43" |
| 12 | 05'22" | 01:04'05" |
| 12.0 | 28'41" | 01:04'52" |
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