6.1 km | 00:36:21 | 05:57/km日期: 2024-09-12 20:28 - 地點: 安坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'45" / 05'57" / 05'50" / 05'49" / 05'38" / 05'44" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 102 / 6102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.30 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
216.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'57" | 00:13'42" |
| 3 | 05'50" | 00:19'32" |
| 4 | 05'49" | 00:25'21" |
| 5 | 05'38" | 00:30'59" |
| 6 | 05'44" | 00:36'43" |
| 6.1 | 05'01" | 00:37'14" |
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