6.5 km | 00:37:15 | 05:42/km日期: 2024-09-14 14:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'04" / 04'58" / 05'18" / 05'30" / 05'34" / 07'27" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'14") | 5619 / 5619 |
| 2 | | 13'24" (+09'18") | 125 / 5745 |
| 3 | | 04'42" (+00'36") | 107 / 5852 |
| 4 | | 11'26" (+07'20") | 145 / 5997 |
| 5 | | 04'34" (+00'28") | 110 / 6108 |
| 6 | | 09'30" (+05'24") | 209 / 6317 |
| 7 | | 04'06" | 122 / 6440 |
| 8 | | 04'23" (+00'17") | 93 / 6533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 296.40 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 05'18" | 00:15'20" |
| 4 | 05'30" | 00:20'50" |
| 5 | 05'34" | 00:26'24" |
| 6 | 07'27" | 00:33'51" |
| 6.5 | 06'22" | 00:37'15" |
留言 
展開計圈分析
