7.3 km | 00:44:06 | 06:02/km日期: 2024-09-13 18:29 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.9
Pace: 07'05" / 05'26" / 05'59" / 06'17" / 05'49" / 06'10" / 06'05" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'52") | 284 / 7284 |
| 9 | | 08'22" (+02'56") | 13 / 7297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.17 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'26" | 00:12'31" |
| 3 | 05'59" | 00:18'30" |
| 4 | 06'17" | 00:24'47" |
| 5 | 05'49" | 00:30'36" |
| 6 | 06'10" | 00:36'46" |
| 7 | 06'05" | 00:42'51" |
| 7.3 | 06'22" | 00:44'45" |
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