7.9 km | 00:43:10 | 05:27/km日期: 2024-09-12 17:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'06" / 05'17" / 05'15" / 05'20" / 05'23" / 05'22" / 05'23" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'20") | 304 / 304 |
| 2 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 1304 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 2304 |
| 4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3304 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4304 |
| 6 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5304 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6304 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7304 |
| 9 | | 05'32" (+00'19") | 241 / 7545 |
| 10 | | 05'44" (+00'31") | 348 / 7894 |
| 11 | | 05'10" | 14 / 7908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.18 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'17" | 00:11'23" |
| 3 | 05'15" | 00:16'38" |
| 4 | 05'20" | 00:21'58" |
| 5 | 05'23" | 00:27'21" |
| 6 | 05'22" | 00:32'43" |
| 7 | 05'23" | 00:38'06" |
| 7.9 | 05'34" | 00:43'10" |
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