3.2 km | 00:19:59 | 06:10/km日期: 2024-09-13 20:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 05'55" / 06'35" / 06'21" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'05") | 295 / 295 |
| 2 | | 09'36" (+05'00") | 113 / 408 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 298 / 706 |
| 4 | | 09'10" (+04'34") | 116 / 823 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 305 / 1128 |
| 6 | | 12'58" (+08'22") | 121 / 1249 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 295 / 1545 |
| 8 | | 10'28" (+05'52") | 111 / 1657 |
| 9 | | 04'57" (+00'21") | 300 / 1958 |
| 10 | | 08'37" (+04'01") | 121 / 2079 |
| 11 | | 04'58" (+00'22") | 297 / 2377 |
| 12 | | 08'31" (+03'55") | 148 / 2525 |
| 13 | | 04'36" | 292 / 2818 |
| 14 | | 10'24" (+05'48") | 114 / 2933 |
| 15 | | 04'45" (+00'09") | 297 / 3230 |
| 16 | | 03'46" | 13 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.28 km 
Nike Nike zoom vaporfly next%3 累積 :
177.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'35" | 00:12'30" |
| 3 | 06'21" | 00:18'51" |
| 3.2 | 04'38" | 00:19'59" |
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