8.0 km | 00:32:10 | 04:00/km日期: 2024-09-11 02:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.7
Pace: 03'59" / 04'00" / 04'02" / 03'57" / 04'57" / 04'01" / 04'03" / 03'55" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'26" (+06'31") | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.38 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'00" | 00:07'59" |
| 3 | 04'02" | 00:12'01" |
| 4 | 03'57" | 00:15'58" |
| 5 | 04'57" | 00:20'55" |
| 6 | 04'01" | 00:24'56" |
| 7 | 04'03" | 00:28'59" |
| 8 | 03'55" | 00:32'54" |
| 8.0 | 10'24" | 00:33'08" |
Kevin Feng馬達 說推
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