4.0 km | 00:23:12 | 05:50/km日期: 2024-09-11 18:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77.19
Pace: 05'37" / 06'10" / 05'23" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+02'08") | 917 / 917 |
| 2 | | 03'37" | 800 / 1717 |
| 3 | | 13'39" (+10'02") | 152 / 1869 |
| 4 | | 03'56" (+00'19") | 800 / 2669 |
| 5 | | 13'11" (+09'34") | 157 / 2827 |
| 6 | | 03'49" (+00'12") | 800 / 3627 |
| 7 | | 13'04" (+09'27") | 148 / 3776 |
| 8 | | 06'34" (+02'57") | 1 / 3777 |
| 9 | | 12'01" (+08'24") | 173 / 3951 |
| 10 | | 15'49" (+12'12") | 3 / 3954 |
| 11 | | 22'40" (+19'03") | 14 / 3968 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 3968 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 3968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
159.70 km 
Asics Hyper Speed 3 鳳凰飛翼 累積 :
638.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'10" | 00:11'47" |
| 3 | 05'23" | 00:17'10" |
| 4.0 | 08'33" | 00:25'27" |
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