5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km日期: 2024-09-11 22:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.5
Pace: 07'14" / 05'14" / 06'20" / 06'09" / 06'57" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'03") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'14" | 00:12'28" |
| 3 | 06'20" | 00:18'48" |
| 4 | 06'09" | 00:24'57" |
| 5 | 06'57" | 00:31'54" |
| 5.0 | 05'37" | 00:32'00" |
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