4.8 km | 00:40:22 | 08:29/km日期: 2024-09-10 17:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 10'33" / 14'46" / 06'32" / 06'20" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'46" (+08'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 753 / 4753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 225.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 14'46" | 00:25'19" |
| 3 | 06'32" | 00:31'51" |
| 4 | 06'20" | 00:38'11" |
| 4.8 | 05'42" | 00:42'29" |
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