11.2 km | 01:23:25 | 07:26/km日期: 2024-09-10 17:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 09'04" / 08'00" / 10'12" / 07'51" / 07'04" / 06'08" / 07'44" / 06'22" / 06'12" / 07'47" / 07'10" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+04'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'10" (+01'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'32" (+01'24") | 198 / 11198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.05 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'00" | 00:17'04" |
| 3 | 10'12" | 00:27'16" |
| 4 | 07'51" | 00:35'07" |
| 5 | 07'04" | 00:42'11" |
| 6 | 06'08" | 00:48'19" |
| 7 | 07'44" | 00:56'03" |
| 8 | 06'22" | 01:02'25" |
| 9 | 06'12" | 01:08'37" |
| 10 | 07'47" | 01:16'24" |
| 11 | 07'10" | 01:23'34" |
| 11.2 | 07'34" | 01:25'04" |
展開計圈分析
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