6.6 km | 00:33:32 | 05:04/km日期: 2024-09-10 16:51 - 平均心率: 166 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'12" / 05'00" / 04'57" / 04'45" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 600 / 6600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.85 km 
adidas Boston 12火紅 累積 :
338.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'12" | 00:16'07" |
| 4 | 05'00" | 00:21'07" |
| 5 | 04'57" | 00:26'04" |
| 6 | 04'45" | 00:30'49" |
| 6.6 | 04'31" | 00:33'32" |
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