10.3 km | 00:55:01 | 05:21/km日期: 2024-09-10 05:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.1
Pace: 06'33" / 05'57" / 05'37" / 05'18" / 05'30" / 04'13" / 06'20" / 05'16" / 05'00" / 04'41" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'22") | 857 / 4857 |
| 6 | | 04'12" (+00'11") | 403 / 5261 |
| 7 | | 04'01" | 421 / 5682 |
| 8 | | 04'07" (+00'06") | 279 / 5962 |
| 9 | | 06'23" (+02'22") | 1000 / 6962 |
| 10 | | 05'14" (+01'13") | 1000 / 7962 |
| 11 | | 05'00" (+00'59") | 1000 / 8962 |
| 12 | | 04'40" (+00'39") | 1000 / 9962 |
| 13 | | 04'55" (+00'54") | 302 / 10264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 294.29 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'57" | 00:12'30" |
| 3 | 05'37" | 00:18'07" |
| 4 | 05'18" | 00:23'25" |
| 5 | 05'30" | 00:28'55" |
| 6 | 04'13" | 00:33'08" |
| 7 | 06'20" | 00:39'28" |
| 8 | 05'16" | 00:44'44" |
| 9 | 05'00" | 00:49'44" |
| 10 | 04'41" | 00:54'25" |
| 10.3 | 04'39" | 00:55'39" |
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