10.1 km | 00:43:57 | 04:20/km日期: 2016-09-07 21:38 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 162 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 7301 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'47" / 04'22" / 04'07" / 04'04" / 04'22" / 04'30" / 04'24" / 04'21" / 04'15" / 04'17" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'52") | 407 / 407 | 161 / 129 |
| 2 | | 04'39" (+00'44") | 408 / 815 | 163 / 131 |
| 3 | | 04'29" (+00'34") | 404 / 1220 | 164 / 135 |
| 4 | | 04'20" (+00'25") | 402 / 1622 | 164 / 139 |
| 5 | | 04'15" (+00'20") | 407 / 2030 | 167 / 140 |
| 6 | | 04'07" (+00'12") | 404 / 2434 | 166 / 145 |
| 7 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 2834 | 168 / 148 |
| 8 | | 04'06" (+00'11") | 401 / 3236 | 167 / 144 |
| 9 | | 04'11" (+00'16") | 405 / 3641 | 165 / 143 |
| 10 | | 03'55" | 408 / 4049 | 168 / 151 |
| 11 | | 04'08" (+00'13") | 406 / 4456 | 165 / 146 |
| 12 | | 04'24" (+00'29") | 400 / 4856 | 165 / 137 |
| 13 | | 04'31" (+00'36") | 412 / 5269 | 164 / 134 |
| 14 | | 04'27" (+00'32") | 400 / 5669 | 164 / 136 |
| 15 | | 04'18" (+00'23") | 403 / 6072 | 167 / 138 |
| 16 | | 04'20" (+00'25") | 403 / 6475 | 165 / 139 |
| 17 | | 04'24" (+00'29") | 408 / 6883 | 165 / 137 |
| 18 | | 04'21" (+00'26") | 409 / 7293 | 165 / 138 |
| 19 | | 04'19" (+00'24") | 401 / 7694 | 166 / 138 |
| 20 | | 04'16" (+00'21") | 402 / 8096 | 167 / 139 |
| 21 | | 04'12" (+00'17") | 404 / 8500 | 168 / 141 |
| 22 | | 04'08" (+00'13") | 409 / 8910 | 168 / 142 |
| 23 | | 04'12" (+00'17") | 407 / 9318 | 166 / 142 |
| 24 | | 04'11" (+00'16") | 409 / 9727 | 167 / 142 |
| 25 | | 04'10" (+00'15") | 411 / 10138 | 167 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.64 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
666.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'22" | 00:09'09" |
| 3 | 04'07" | 00:13'16" |
| 4 | 04'04" | 00:17'20" |
| 5 | 04'22" | 00:21'42" |
| 6 | 04'30" | 00:26'12" |
| 7 | 04'24" | 00:30'36" |
| 8 | 04'21" | 00:34'57" |
| 9 | 04'15" | 00:39'12" |
| 10 | 04'17" | 00:43'29" |
| 10.1 | 04'07" | 00:43'57" |
留言 
展開計圈分析
